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Tercera edad

Cada etapa de la vida tiene sus partes buenas y otras con las que tendremos que aprender a vivir. Se pueden encontrar los medios de alcanzar la plenitud de cada una de esas etapas, y esa es la meta formativa que nos proponemos aquí.

En esta sección iremos desarrollando el conocimiento y la guía sobre los intereses, necesidades y metas del adulto mayor en áreas como la salud, las relaciones humanas, psicología y otras. También los familiares están invitados a profundizar en la comprensión de los acontecimientos que rodean la vida de sus mayores.

Si usted desea que hablemos de algún tópico en particular, consultarnos algo, o enviarnos aportes en esta materia, por favor escríbanos a nuestro correo electrónico en la portada de nuestra publicación.

Sus ideas, preguntas y opiniones nos interesan...

Artículos publicados (18):

• Sueño y edad: problemas y soluciones
  El sueño cambia a medida que envejecemos, como la mayor parte de las personas de más de 50 años han experimentado. No sólo ocurre un cambio del patrón del sueño, sino que también hay mayor incidencia de distintos tipos de desórdenes de sueño. ¿Qué se puede hacer para mejorar las condiciones que posibiliten un buen descanso?... (leer más)

• Características de la depresión en los adultos mayores
  Si un miembro mayor de la familia o un amigo está deprimido, ¿cómo saberlo? ¿Conoce los signos de advertencia que le permitirán detectar esa depresión para poder actuar en consecuencia? No es fácil descubrirlo a esta edad, y será muy útil poner atención sobre el tema, buscando incluso ayuda profesional en caso de duda... (leer más)

• Terapia de mascotas
  Las personas mayores suelen sufrir de depresión asociada al aislamiento y la soledad, y en ciertos casos, además esto se agrava por no poder ocuparse de nadie. A través de la terapia de mascotas, muchos están haciendo conexión emocional con un animal, sintiéndose nuevamente útiles, responsables y acompañados. Entérese aquí de todos los beneficios de tomar esta decisión... (leer más)

• Las necesidades vitamínicas en la tercera edad
  Después de oír tanta información acerca de las dietas nutricionalmente balanceadas, usted pensará que ya se sabe todo al respecto y la gente lo aplica bien. Lamentablemente, ese no es siempre el caso. Muchos mayores no reciben las vitaminas y minerales que necesitan para ayudar a sus cuerpos a luchar contra varias condiciones debilitantes o las señales de la edad... (leer más)

• Cuando alguien que amamos está hospitalizado
  Como la población mayor de edad está aumentando en el mundo, las familias tendrán, en un momento u otro, que pasar cierto tiempo en el hospital, visitando a sus padres, esposos o abuelos. Cuando esto sucede, es importante recordar que el tiempo pasado allí, en su mayor parte, no es una experiencia agradable. ¿Cómo ayudarle a sentirse mejor y así reforzar su recuperación?... (leer más)

• Un legado para los nietos
  El rol que los abuelos pueden jugar ayudando a sus nietos a desarrollar una sed de conocimiento y un entusiasmo por aprender es de profunda importancia, pero suena mucho más simple de lo que es. Aquí veremos algunas líneas guía para cumplir con nuestra capacidad y responsabilidad de ayudarles, desde nuestra madurez, a alcanzar la plenitud en sus vidas... (leer más)

• Formas de aliviar dolores articulares
  La mayoría de las personas mayores siente dolores articulares después de toda una vida de levantar, flexionar y sufrir el desgaste normal de los años. Más allá de las medicaciones prescritas por el médico, hay algunos pasos que pueden hacerse para aliviar el stress durante las actividades cotidianas. Usted puede hacer mucho desde ahora para disminuir estos problemas... (leer más)

• Conociendo mejor la enfermedad de Alzheimer
  Se trata de una enfermedad de gran crecimiento en la actualidad. Sólo en Estados Unidos se duplican los casos cada cinco años. Por esto es importante conocer causas, síntomas, progresión y tratamientos, dentro de lo que la ciencia ha podido hasta ahora descubrir en sus investigaciones, para poder reconocerla si algún miembro de la familia llega a padecerla... (leer más)

• Siéntase bien para siempre
  El cabello canoso no debería traer una nube de inseguridad y sentimientos negativos sobre quien lo posee, pero eso es lo que muchas veces ocurre. Se puede envejecer con gracia y con alegría. Una vez que usted ha alcanzado una edad avanzada, o está camino a ella, puede hacer mucho para sentirse bien. Aquí le mostramos algunas formas de lograrlo y comenzar a disfrutar de su vida... (leer más)

• Claves para mantener joven el cerebro
  Grandes artistas, filósofos y profesionales de diversas áreas, en todas las épocas, han mantenido su capacidad intelectual y creativa hasta edades muy avanzadas. Su potencial mental apenas si había disminuido con la edad. Esta disparidad es general; el envejecimiento humano cerebral no tiene por qué ir de la mano del físico; su desarrollo puede y debe ser mucho más lento.... (leer más)

• La edad y los ojos
  La mala visión en muchas ocasiones no es inevitable con el paso de los años. Mucha gente que ha superado los 80 años consigue mantener una buena vista, especialmente si mantiene los cuidados pertinentes. Sepa cómo hacerlo y vivir mejor... (leer más)

• Usted puede escribir la historia de su vida
  ¿Alguna vez pensó en escribir la historia de su vida como libro? ¿Le han sucedido cosas fascinantes que pueda contar? O tal vez... ¿podría volcar unas vivencias más "normales" junto a pensamientos al respecto que tal vez ayuden y enriquezcan a otras personas?... (leer más)

• Abuelos por primera vez 
  Ser abuelos por primera vez es excitante. Un evento que mucha gente espera con ilusión en su madurez. Desean que llegue el momento en que podrán al fin verle, tomar la manito, sentir el dulce calor del cuerpito en sus brazos... (leer más)

• Caídas: protegiendo a nuestros seres queridos  
  Uno de los problemas más recurrentes y perturbadores relacionados con la edad es el daño provocado por las caídas. Una y otra vez y en un abrir y cerrar de ojos, quienes cuidan ancianos se enfrentan con caderas rotas, heridas en la cabeza y múltiples problemas internos que podrían haber sido evitados.... (leer más)

• Vivir bien la vejez
  Vejez. Algunos dicen esta palabra con temor, otros - muchos menos - con un cierto gusto. La mayoría teme que cuando envejezca, serán dejados a un lado como inútiles, o como una carga para su familia y amigos. A casi todo el mundo le preocupa este tema. Pero ¿cuánta gente mayor enfrenta esta etapa como un desafío? y ¿qué pueden hacer los más jóvenes para ayudar?... (leer más)

• Cómo mantener la mente en forma
  Contra la creencia popular, la mente no es una uva que con el tiempo se envejece y se pone dura y seca como una pasa. En realidad, funciona mucho más parecida a un músculo, que si se le mantiene en forma y ejercitado, no pierde su fuerza y vigor.... (leer más)

• La viudez en esta etapa de la vida
  La muerte del cónyuge tiene características particulares por el proceso de duelo en el adulto mayor y por el impacto en las otras generaciones que conviven con el sobreviviente.... (leer más)

• El ejercicio en la tercera edad
  Una imagen que se nos quedó grabada durante mucho tiempo fue la de la clásica abuelita(o) sentada(o) en su mecedora con su chocolate, ya muy viejito, inspirando deseo de protección y sensación de debilidad. Los tiempos cambian y además de que la ciencia logró incrementar la longevidad de la mayoría de la población, hoy la gente mayor no sólo quiere, sino que demanda una mejor calidad de vida.... (leer más)