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Vivir bien la vejez
 Vejez.
Algunos dicen esta palabra con temor, otros - muchos menos - con un cierto
gusto. Para algunos, este período de la vida significa tiempo libre, retiro, y
finalmente, la liberación de stress. Al mismo tiempo, la mayoría teme que cuando
envejezca, serán dejados a un lado como inútiles, o como una carga para su
familia y amigos. A casi todo el mundo le preocupa este tema, en mayor o menor
grado. Y ¿cuánta gente mayor enfrenta esta etapa como un desafío? ¿Qué pueden
hacer los más jóvenes para ayudar?
Encontrar un campo común. Uno de los mayores problemas es la brecha
generacional. Los adolescentes e incluso adultos jóvenes están interesados en
sus estudios, trabajos, familias, o en otros temas, mientras que las personas
mayores pueden ser postergadas, con una mayor o menor preocupación por temas
médicos en relación a ellas. Si usted es mayor, o es joven, encontrar un campo
común entre sus intereses y los del otro puede significar un mundo para la otra
persona.
Ser útil, no un obstáculo. Los mayores y los jóvenes quieren por igual
sentirse involucrados, tener cosas significativas que hacer, y ser parte del
conjunto. Es importante para los mayores hacer lo que puedan para ayudar en la
familia, y es igualmente importante que que los más jóvenes se lo permitan. Una
persona mayor puede que no esté en forma o tener la energía de una más joven,
pero con frecuencia tienen experiencia para hacer la diferencia.
Conocer las señales. Si alguien que usted conoce está envejeciendo, usted
notará que tal vez está más olvidadizo/a, o tiene problemas para recordar
incluso las cosas más simples. No desespere, o lo descarte como parte del
proceso normal de la vejez. Muchos casos de demencia senil son causados por
malnutrición, deficiencia vitamínica, deshidratación, fiebre u otros problemas
fácilmente solucionables. Si el problema persiste, sería aconsejable contactar a
un médico y hablarle sobre el tema.
Trabajar juntos. Sea usted el más joven o el mayor, nadie es ayudado con
discusiones. Si hay un desacuerdo, trate de encontrar un compromiso entre ambos
puntos de vista, o una nueva alternativa. Si usted es el mayor, no se enfurezca
ante la bienintencionada persona menor, y si usted es más joven, no acuse al
mayor de ser inútil o llegue a la conclusión de que usted tiene razón, mientras
el mayor "es un terco". En todas las cosas, es mejor tratar de encontrar si hay
un problema primero, y luego buscar una solución.
No rendirse. Si usted es mayor, no rinda su vida, pensando que es inútil,
o una carga. Estos años son sólo una fase más de la vida que le ha tocado vivir.
Mantenerse activos es vital para
la salud y la felicidad. No tema aceptar la ayuda que sus amigos y parientes le
ofrecen, porque lo hacen con buena voluntad, y se interesan por usted.
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