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¿Por qué peleamos?

¿Usted sabe por qué está peleando? Todas las relaciones matrimoniales tienen desacuerdos. La clave para no permitir que esas desavenencias creen hostilidad o hieran su relación es saber a qué se debe la pelea, entender para qué lo hacen, poder encontrar la forma de tener "peleas justas", y perdonarse mutuamente.

Si usted y su cónyuge han caído en el patrón de pelear por la misma causa una y otra vez, entonces necesitan hacerse tres preguntas:

1. ¿Para qué pelean?
2. ¿Saben cuál es la causa real de sus peleas?
3. ¿Es un motivo que puede resolverse?

¿Por qué clase de cosas pelean las parejas?

• Tareas

• Dinero

• Hijos

• Vida sexual

• Infidelidad

• Comunicación

• Tiempo (incluyendo el que se pasa ante el ordenador)

• Trabajos

• Diferencia de objetivos o prioridades

• Recreación

• Carácter

• Hábitos molestos

• Celos

• Historia pasada

• Dependencias

• Abusos

• Causas sin mayor importancia

• Familiares (suegros, cuñados, etc.)

¿Para qué pelean?

• Para ganar

• Para controlar

• Para liberar stress

• Para acercarse a la pareja

• Para desquitarse

• Para resolver asuntos

• Por el hábito de criticar o quejarse

• Por cansancio del otro

Comportamientos negativos que resultan en peleas injustas en el matrimonio

• Abandono

• Tratamiento de silencio

• Evitarse o ignorarse

• Distanciamiento

• Deseo de dañar

• Ser demandante

• Poner malas caras

• Romper las promesas

Sentimientos negativos que resultan de las peleas en el matrimonio

• Sentirse ignorado

• No sentirse amado

• Estar herido

• Sentir rabia

• Sentir desesperanza

• Sentirse insultado

• Sentirse preocupado

• Sentirse abusado

• Sentirse inútil

• No sentirse querido o deseado

• Sentirse sin importancia para el otro

• Sentirse descalificado

¿Qué puede hacer?

• Responsabilícese por lo que hace o no hace.

• Tenga peleas justas.

• Escúchense uno al otro.

• No intente leer la mente del otro.

• Aclare lo que piensa que su pareja está diciendo.

• Si necesita calmar los ánimos, tómese un tiempo antes de seguir.

• Ábrase al compromiso.

• Sepa cuándo acordar en el desacuerdo.

• No pelee para ganar. Pelee por su matrimonio.

• Perdónense uno al otro.