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¿Está preparado/a para una nueva relación?
 ¿Desea
enamorarse? Usted tiene la edad suficiente para tomar decisiones en su vida.
Muchos de sus amigos seguramente están ya en pareja. Lo desea, siente que puede
hacerlo, pero ¿está listo entonces? No necesariamente.
La mayor parte de la gente entra en una relación sin ninguna preparación previa.
De esta manera, sin manejar en nada sus problemas, sentimientos, emociones y
deseos, las posibilidades de fracaso son, por desgracia, muy altas. ¿No le
gustaría saber que ahora que desea formar pareja puede empezar por las
bases sobre las cuales construir una relación fuerte, sana y duradera?
Pero antes que nada, veamos, ¿qué significa estar preparado para una relación?
Que usted es capaz de afrontar el compromiso y los desafíos que requiere una
relación saludable e íntima.
¿Cómo sabrá si está listo/a? ¿Cuáles son las características que necesita tener
o adquirir para estar preparado/a para el verdadero amor?
Hay cuatro áreas primarias que debería explorar para reconocer su actual estado
al respecto:
1. Haga un inventario de traumas pasados y situaciones importantes
relacionadas.
Pregúntese honestamente cuán bien los ha resuelto o superado.
A medida que trabaje en cada punto, pregúntese, "¿esto me impacta negativamente
en mi vida actual?". También explore si el asunto se ha vuelto problemático en
el pasado cuando entró en una relación de pareja.
Si cree que hay cosas que no ha superado adecuadamente, debe trabajarlas. Si no
está seguro/a, entonces requieren una atención más cercana. Considere utilizar
fuentes como la terapia o un grupo de apoyo.
Un ejemplo de tales problemas puede incluir - aunque no se limita sólo a eso -:
abuso
emocional, físico o sexual en la niñez, divorcio de los padres, pérdida de un
padre u otro ser amado, o una relación amorosa pasada abusiva o disfuncional.
2. ¿Cómo están su autoconocimiento y su autoestima?
Si no posee un buen conocimiento y un sentido positivo de sí mismo/a, una
relación íntima será difícil o imposible de sostener.
Por ejemplo, ¿se conoce lo suficientemente bien para responder a lo siguiente?
- ¿Puede declarar sus valores más profundamente sostenidos?
- ¿Sabe con qué puede o no puede vivir en una relación?
- ¿Tiene metas definidas en su vida?
- ¿Conoce sus propias fortalezas y debilidades?
Ahora revise su autoestima:
- ¿Cómo se ve a usted mismo/a?
- ¿Cómo le ven los demás?
Recuerde que usted actúa de diferentes formas, y en cada una de ellas hay que
realizar la misma evaluación:
- En el trabajo.
- Con la familia.
- Con amigos.
- En reuniones con conocidos.
Si sus respuestas le dicen que usted tiene dificultades para aceptarse o gustar
de sí mismo/a, o si otros le responden con frecuencia negativamente en sus
interacciones con ellos, entonces allí hay un área sobre la que debería comenzar
a trabajar. El amor por uno mismo es la fundación de toda relación saludable.
3. ¿Están sus relaciones pasadas realmente en el pasado?
Si no tenemos un cierre adecuado de las dolorosas experiencias amorosas del
pasado, corremos el riesgo de traerlas a nuestras relaciones presentes o futuras
para resolverlas.
Por lo tanto, es importante saber que usted ha resuelto adecuadamente cualquier
herida o pérdida significativa, y ha aprendido de esa dinámica disfuncional a la
cual usted también contribuyó.
Si se encuentra en cierto momento cayendo dentro de patrones enfermizos en sus
pensamientos o comportamiento como lo hacía antes con alguien más, deténgase,
identifíquelos y luego intente resolverlos para seguir adelante.
4. ¿Sabe lo que quiere de una relación?
Entramos en relaciones por muchas razones diferentes y con muchas expectativas
distintas. Saber cuáles son las suyas le ayudará a determinar si esta u aquélla
es la adecuada para usted.
Con demasiada frecuencia "escogemos" a alguien usando un nivel inconsciente de
pensamiento como entrada primaria. Es allí donde ponemos nuestras necesidades,
miedos y deseos más profundamente ocultos. Desafortunadamente, con frecuencia el
espacio entre nuestro ser consciente y el inconsciente mantiene esa información
"escondida" de nuestro pensamiento racional.
Por ello, es muy importante examinar todos los sentimientos y necesidades
respecto a cualquier relación futura. Busque honestamente qué quiere tener y con
qué no desea vivir.
Debe saber qué quiere y necesita de una futura pareja para escoger la correcta
para usted.
Pase algún tiempo explorando estas cuatro áreas importantes antes de entrar en
una relación romántica seria. Haciéndolo, se ayudará a asegurar que su nueva
relación será sana y duradera.
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