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Primeros auxilios para
quemaduras
Según la severidad del daño, se pueden
aplicar algunos pasos de primeros auxilios para ayudar a disminuir el dolor
de la víctima quemada. Aprenda qué hacer para estar preparado/a en el caso
de que ocurra un accidente de este tipo en su familia. Y si sucede, intente
mantener la calma y seguir estos consejos para que el alivio llegue lo antes
posible... (leer
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Cómo prevenir los
'ataques al hígado'
Quien ha sufrido alguna vez un cólico
hepático, seguramente no querrá volver a vivir la experiencia. Si le
interesa formar parte del grupo de quienes saben evitar pasar por esto, sin
necesidad de renunciar al placer de la buena mesa, lea este artículo.
Conocerá cuáles son los diversos orígenes de este problema, y qué puede
hacer usted al respecto... (leer
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Mitos alimentarios
Casi todos hemos creído alguna vez en
ciertos mitos en torno a la alimentación que este artículo se encarga de
aclarar. Si usted alguna vez escuchó decir que el estómago se achica al
comer poco, que el café sólo se digiere mal, que no hay que entrar al agua
después de alimentarse o que los vegetales enlatados no tienen vitaminas,
entre otras cosas, no deje de leer esta nota... (leer
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Los zapatos y la salud
de los pies
Además de hacer posible nuestra posición
vertical, los pies son los auténticos cimientos del organismo, capaces de
aguantar nuestro peso. Sin embargo, muchas veces no se presta la suficiente
atención a estos importantes sustentadores. Y es un gran error, porque este
descuido, acerca del calzado y otras prevenciones, puede producir varias
dificultades con el paso del tiempo... (leer
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Cefaleas y migrañas
Muchos dolores en general y el dolor de
cabeza en particular se convierten en una sensación desagradable que a todos
nos ataca alguna vez y nos incapacita para desarrollar una actividad normal.
Pero no hay que confundirse ni medir por el mismo rasero todos los dolores
de cabeza. Aquí sabrá
cuáles sus principales causas, tipos y características, y lo que debe
hacerse en cada caso... (leer
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Mantenga sanos sus
dientes
Tanto la caries como la enfermedad
periodontal - las dos enfermedades mas frecuentes que afectan al sistema
dental - están originadas por la presencia de placa dental en nuestra boca.
Para evitarla debe mantenerse una correcta higiene bucal. Conozca el mejor
cepillo, seda dental y otros implementos, y la forma de uso que le ayudará a
tener una sonrisa saludable... (leer
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Sepa hacer un buen
vendaje
Este medio tan común de mantener un
apósito, realizar una compresión, inmovilizar una fractura o una luxación no
siempre es bien aplicado, generando molestias o incluso perjudicando la zona
herida. Conozca las ocasiones, los mejores métodos y materiales para que,
llegado el caso, pueda actuar con rapidez y eficacia... (leer
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Cómo derrotar a la
osteoporosis
El debilitamiento de la
masa ósea, y por lo tanto su mayor propensión a las fracturas, ya existía y
producía daños en la época de los faraones. Hoy puede detectarse con
exámenes médicos, corregirse con tratamientos e incluso prevenirse con una
dieta y un ejercicio adecuados. Las mujeres son mas propensas a sufrirla, si
bien nadie está exento y debe cuidarse para evitar padecerla... (leer
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Respirar bien para estar
sanos
Para mantener una
buena salud integral es fundamental respirar adecuadamente. Pero como se
trata de un acto reflejo, muchos lo dejan funcionar mecánicamente de mala
forma, y esto les provoca cansancio y un mal rendimiento general del
organismo. Aquí explicamos la importancia de la correcta oxigenación y
ejercicios básicos para poner en práctica con excelentes resultados... (leer
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Lo que se debe saber de
los colirios
Los colirios son
distintos tipos de medicamentos disueltos en agua que actúan localmente
sobre los ojos... (leer
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Cuidados ante los
dolores de codo
Hoy en día es muy
común que la actividad física que uno realice –sea en un gimnasio o al aire
libre- genere diversas lesiones que sean derivadas por descuidos o por una
errónea manera de realizar el ejercicio, sobre todo en aquellos que tengan
grandes exigencias en cuanto a la resistencia física.... (leer
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Contra los calambres
Un calambre es una contracción breve e involuntaria de un músculo, que se
vuelve entonces rígido y produce dolor. Todos los hemos padecido alguna vez.
Resultan muy molestos, pero, como duran poco, no solemos darles importancia.
Sin embargo... (leer
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Causas del insomnio y
sus posibles soluciones
A todos nos gusta tener la capacidad de pasar noches en vela para preparar
un examen o un trabajo, o para ir a una fiesta. Pero imagine lo que sentiría
si toda su vida consistiera en una noche en vela tras otra... para siempre... (leer
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Ejercicios para el dolor de espalda
Desde diversos
países nos escriben sobre un problema universal: el dolor de espalda. Son
diversas las condiciones que favorecen este mal.... (leer
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¿Cuál es el mejor colchón?
La reiteración de la publicidad, los reclamos de los fabricantes de colchones
y cierta insistencia en la mitología popular abogan a favor de las bondades de
un colchón duro. Sin embargo... (leer
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Datos interesantes sobre el café y la cafeína
Pocos saben que una taza de café filtrado tiene alrededor de 115 miligramos de
cafeína, un expreso alrededor de 80 mg., mientras que el café instantáneo
tiene aproximadamente 75 mg... (leer
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Intoxicaciones: cómo evitarlas y qué hacer si
ocurren
Una de cada diez urgencias se debe a casos de intoxicaciones de la más diversa
índole: alimentarias, farmacológicas o por ingestión de gasolina y productos
corrosivos... (leer
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El exceso de vitaminas
Abusar de las vitaminas, bien sea en comprimidos o naturales, puede acarrear
trastornos como el insomnio, dolores de cabeza, cálculos renales y otros de
mayor gravedad... Por eso es mejor conocer bien las necesidades vitamínicas
diarias para no sobrepasarse... (leer
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El asombroso mundo de los
aceites
Los aceites están
presentes en la cocina desde siempre, para condimentar y cocinar los
alimentos. Si bien todos los aceites son grasas, no todos tienen una
composición idéntica ni están destinados para los mismos fines...
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La disfonía y otras
afecciones de la garganta
Junto con los cambios climáticos suelen venir aparejadas las molestias en la
garganta, que son síntomas habituales del resfriado y son muy frecuentes en
niños y jóvenes... (leer
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Todos podemos
hacer algo por mejorar nuestra condición física, para gozar de la mejor salud
que nos sea posible. Para esto incluimos artículos que nos enseñan a discernir
en nuestra alimentación, a hacer buenos ejercicios y usar de la medicina natural
para ayudarnos en las afecciones leves. 
